Boniato asado en freidora de aire
Cómo hacer boniato asado en la freidora de aire
¡Qué rico el boniato! hoy lo vamos a preparar muy fácilmente en la freidora de aire (AirFryer).😋
El boniato es un tubérculo, como la zanahoria, tiene pocas calorías 115 por cada 100 gr. con gran contenido en fibra, compuesto con azúcares simples, almidones complejos, carga glucémica baja, rica en betacaroteno, vitaminas C, B6, B5, B1 y B2, manganeso, potasio, cobre y hierro.
Con su sabor dulce tan agradable le hace un alimento delicioso.
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Os dejo el enlace de accesorios complementarios ideales para sacar el máximo provecho a vuestras freidoras de aire: Accesorios para freidora de aire (Pichar encima).
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No añado nada al boniato o batata, lo cocino así tal cual. Además preparo los boniatos enteros en la freidora de aire pero podemos hacer chips, en bastones, en gajos y añadir especias.
Vídeo receta de boniato entero asado en freidora de aire
Os dejo el vídeo para hacer boniato en la freidora de aire y además os invito a suscribiros para no perderos ninguna receta.
Cómo hacer boniatos en freidora de aire
🍠 Boniato entero asado en freidora de aire
Equipment
- 1 Freidora de aire
Ingredientes
- 2 Boniatos
Elaboración paso a paso
- Añadir dos boniatos a la freidora de aire.
- Dependiendo de la freidora de aire o de tamaño del boniato o batata el tiempo será de 40 minutos a 200ºC.
- Ya tenemos los boniatos enteros asados en la freidora de aire.
- ¡Quedan perfecta la batata entera en la freidora de aire!
Espero que os haya gustado los boniatos preparados en la freidora de aire, quedan deliciosos con su toque asado y su sabor dulzón.
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Pilar dice:
Hola, tienes la opción de adelantar el vídeo para poder ver la receta directamente, por si no lo sabías te lo digo. Un saludo.
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Me he tenido que comer un video vendiendo para el final poner como se hace la receta. 10 minutos vendiendo para meter a calzador la receta. Lamentable, la verdad.