Infusión de Jengibre y Limón
La infusión de jengibre y limón es una bebida caliente que se ha utilizado durante siglos debido a sus numerosos beneficios para la salud. El jengibre, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, se combina con el limón, que es rico en vitamina C y antioxidantes, para crear una bebida revitalizante y reconfortante.
Uno de los principales beneficios de esta infusión es su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Tanto el jengibre como el limón son conocidos por sus propiedades estimulantes del sistema inmunológico, lo que ayuda a prevenir enfermedades y mejorar la resistencia del cuerpo contra los agentes patógenos.
Beneficios de la infusión de jengibre y limón
El té de jengibre y limón es una infusión llena de propiedades gracias a los beneficios que nos aporta el jengibre y el limón además un vaso en ayunas nos ayudará a perder peso porque activa la termogénesis, que es el proceso de producción de calor en el cuerpo humano y hace que ayude a nuestro organismo a quemar grasas.
El jengibre y el limón son unos quemagrasas que facilitará la eliminación de la grasa de nuestro cuerpo, eso si acompañado siempre de una dieta sana y equilibrada.
El jengibre tiene entre otros beneficios fortalecer el sistema inmunológico, refuerza el sistema digestivos, afrodisíaco natural, ayuda a mejorar el metabolismo activándolo, disminuye el dolor de cabeza, ayuda a combatir el estrés, mejora los dolores menstruales, reduce la inflamación…etc.
Las propiedades del limón entre otras, nos van a proteger el hígado, reducir el colesterol, ayuda a perder peso, posee muchas vitaminas y minerales beneficiosos para la salud…etc.
Además también le añado miel para fomentar todas las propiedades de esta maravillosa infusión de jengibre con limón porque la miel calma la ansiedad y lo más importante que nos quita la necesidad de tomar alimentos dulces, también en la miel encontramos otras propiedades como que es antibacteriana, antioxidante, antiinflamatoria, anti estrés, alivia la tos , el dolor de garganta y fortalece el corazón.
Qué jengibre usar para preparar la infusión de limón
El jengibre nos lo encontramos fresco para hacer té o infusiones, rallarlo sobre ensaladas…también está el jengibre molido que podemos utilizarlo para aderezar comidas, en casa lo uso para aderezar casi todo, la carne picada, el arroz, el tomate frito….
Para preparar una infusión de jengibre con limón uso jengibre fresco pero sino lo téneis en casa podéis sustituirlo por una cucharadita de jengibre en polvol.
Video receta de cómo preparar Te de Jengibre y Limón
Os dejo el video para ver como se preparar la infusión de jengibre y limón, además os animo a suscribiros para no perderos ninguna receta.
Ingredientes para preparar infusión de jengibre y limón
Cuando preparemos la infusión de jengibre con limón podemos doblar las cantidades para tener para más días, conservaremos en la nevera, tapado.
- 200 ml Agua
- 2 Rodajas de jengibre sin piel
- 1/2 Zumo de medio limón
- 1 cucharadita Miel (opcional)
ELABORACIÓN PASO A PASO
- Vamos a poner el agua en un cazo y cuando comience a hervir añadimos el jengibre y el zumo de limón.Dejamos cocer durante 10 minutos.
- Transcurrido este tiempo quito el jengibre y el limón, pongo en un vaso la infusión y le añado un poco de miel y ya tenemos este deliciosa infusión de jengibre y limón.
Infusión o Té de Jengibre y Limón
Equipo
- Cazo
Ingredientes
- 200 ml Agua
- 2 Rodajas de jengibre sin piel
- 1/2 Zumo de medio limón
- 1 cucharadita Miel (opcional)
Instrucciones
- Ponemos el agua en un cazo y cuando comience a hervir añadimos el jengibre y el zumo de limón.Dejamos cocer 10 minutos.
- Transcurrido este tiempo quito el jengibre y el limón, pongo en un vaso la infusión y le añado un poco de miel.
- Ya tenemos esta rica infusión de jengibre y limón.
Vídeo
En resumen, la infusión de jengibre con limón puede proporcionar varios beneficios para la salud, desde reducir la inflamación y mejorar la digestión hasta ayudar en la pérdida de peso y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y puede reaccionar de manera diferente a los ingredientes de las infusiones, por lo que es importante prestar atención a cualquier efecto secundario o reacción negativa que puedan experimentar y consultar con un profesional de la salud si es necesario.
¿Cuál es vuestra infusión favorita? dejármelo en comentarios y si queréis que prepare alguna infusión en especial.
Manoli dice:
Tiene que estar muy rica y especialmente me interesa porque ayuda a quemar grasas. Me la nboy a preparar ¡Gracias!
Manoli 
Sabina Deja una respuesta
Mi tía me la preparó el otro día porque dice que va bien para el catarro. Pero no me explicó como hacerla, así que gracias por la receta!